Problem pomarańczowej skórki dotyczy coraz szerszego grona kobiet. Ciężko właściwie znaleźć taką która nigdy tego problemu nie miała. Posiadanie cellulitu lub jego brak, nie jest zależne od naszej wagi, za to, pomijając kwestie genetyczne, często same jesteśmy sobie winne. Na powstawanie "pomarańczowej skórki", bez wątpienia ma wpływ siedzący tryb życia, mały wysiłek fizyczny, niezdrowa dieta ( produkty wysoko przetworzone, słodycze, duża ilość soli, zbyt mała ilość wody, węglowodany) problemy hormonalne oraz nawet gorące kąpiele.
W niektórych przypadkach całkowita redukcja cellulitu nie jest możliwa, ale dzięki opisanemu przeze mnie niżej zabiegowi, poprawicie jędrność skory, pozbędziecie się kilku centymetrów w obwodzie i sprawicie, że cellulit nawet jeśli nie zniknie, stanie się zdecydowanie mniej widoczny.
Masaż banką chińską wykorzystuje metodę próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Bańka jest łatwo dostępna ( większość aptek posiada je w swoim asortymencie, cena 30 zł) a ruchy masażu nie skomplikowane. Efekty widać już po kilku zabiegach.
W niektórych przypadkach całkowita redukcja cellulitu nie jest możliwa, ale dzięki opisanemu przeze mnie niżej zabiegowi, poprawicie jędrność skory, pozbędziecie się kilku centymetrów w obwodzie i sprawicie, że cellulit nawet jeśli nie zniknie, stanie się zdecydowanie mniej widoczny.
Masaż banką chińską wykorzystuje metodę próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Bańka jest łatwo dostępna ( większość aptek posiada je w swoim asortymencie, cena 30 zł) a ruchy masażu nie skomplikowane. Efekty widać już po kilku zabiegach.
Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską w domu?
Krok 1
W miejsca, które będziesz masować, wmasuj oliwkę – najlepiej z dodatkiem składników antycellulitowych( ja używam oliwki z Ziaji - 19 zł , duża butla )
Krok 1
W miejsca, które będziesz masować, wmasuj oliwkę – najlepiej z dodatkiem składników antycellulitowych( ja używam oliwki z Ziaji - 19 zł , duża butla )
Krok 2
Dopasuj rozmiar bańki do miejsca, w którym będzie stosowana i do wielkości swojej dłoni. Musisz ją wygodnie i jednocześnie stanowczo trzymać, gdyż zabieg jest dość intensywny.
Dopasuj rozmiar bańki do miejsca, w którym będzie stosowana i do wielkości swojej dłoni. Musisz ją wygodnie i jednocześnie stanowczo trzymać, gdyż zabieg jest dość intensywny.
Krok 3
Aby rozpocząć masaż, należy przyssać bańkę do skóry. W tym celu przystaw bańkę do wybranego punktu na ciele, np. na udach, uciśnij dwoma kciukami jej wierzchołek i przyciśnij do ciała. Podciśnienie wytwarzane w bańce pozwoli na przyssanie się do skóry. Początkowo masaż bańką chińską może być bolesny, dlatego warto zacząć od masażu mniejszą bańką i stopniowo przechodzić do większej.
Krok 4
Postanowiłam wstawić filmik instruktażowy , gdyż opis nie dla wszystkich będzie klarowny.
Aby rozpocząć masaż, należy przyssać bańkę do skóry. W tym celu przystaw bańkę do wybranego punktu na ciele, np. na udach, uciśnij dwoma kciukami jej wierzchołek i przyciśnij do ciała. Podciśnienie wytwarzane w bańce pozwoli na przyssanie się do skóry. Początkowo masaż bańką chińską może być bolesny, dlatego warto zacząć od masażu mniejszą bańką i stopniowo przechodzić do większej.
Krok 4
Postanowiłam wstawić filmik instruktażowy , gdyż opis nie dla wszystkich będzie klarowny.
Jak widać, nie jest to skomplikowane, każda z nas jest w stanie wykonać ten masaż sama na sobie, oczywiście w pozycji stojącej , najlepiej przed lustrem żeby kontrolować obszar zabiegu. Teraz jeszcze powtórzę ruchy:
- linia prosta od końca pośladka w dół
- ruchy koliste
- ósemki
- ruchy skośne.
Zawsze przed masażem bańką, masujemy skore rękoma, tak jak pokazane jest na filmie instruktażowym.
Warto także raz w tygodniu zrobić sobie peeling kawowy ( fusy z kawy i kilka kropel cytryny ), który również pomoże nam pozbyć się cellulitu i ujędrni skórę.
Olga :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz